Ορειβατικά Μποτάκια

Το σημαντικότερο στοιχείο του εξοπλισμού. Πρέπει να κρατούν τον αστράγαλο σταθερό και να έχουν σκληρή σόλα (κατά προτίμηση Vibram) για πρόσφυση σε βράχια και χώμα. Τα αθλητικά παπούτσια απαγορεύονται στις περισσότερες εξορμήσεις για λόγους ασφαλείας.

Σακίδιο Πλάτης

Ένα σακίδιο ημέρας (Daypack) χωρητικότητας 20-30 λίτρων είναι ιδανικό για μονοήμερες πορείες. Πρέπει να έχει ανατομική πλάτη και δέσιμο στη μέση και στο στήθος για σωστή κατανομή του βάρους.

Ρουχισμός (Σύστημα 3 στρωμάτων)

Στο βουνό ντυνόμαστε σαν "κρεμμύδι" (Layering):

• Εσωτερικό (Base layer): Ισοθερμικό ή συνθετικό μπλουζάκι (όχι βαμβακερό γιατί κρατάει τον ιδρώτα).
• Μεσαίο (Mid layer): Ένα fleece για να κρατάει τη θερμότητα του σώματος.
• Εξωτερικό (Outer layer): Αντιανεμικό / Αδιάβροχο (Gore-Tex ή παρόμοιο) για προστασία από αέρα και βροχή.

Νερό & Τροφή

Παγούρι με τουλάχιστον 1.5 - 2 λίτρα νερό (ανάλογα με την εποχή). Για σνακ προτιμούμε τροφές υψηλής ενέργειας όπως ξηρούς καρπούς, παστέλι, σοκολάτα, σταφίδες, και ένα σάντουιτς για το μεγάλο διάλειμμα.

Αξεσουάρ & Λοιπά

• Μπατόν πεζοπορίας (αποφορτίζουν σημαντικά τα γόνατα στις καταβάσεις).
• Γυαλιά ηλίου, καπέλο και αντηλιακό.
• Σκούφος και γάντια (ακόμα και το καλοκαίρι στα ψηλά βουνά μπορεί να χρειαστούν).
• Ατομικό φαρμακείο και φακός κεφαλής (με εφεδρικές μπαταρίες).